Comida, Dança e Música Africana

Este Sábado a partir das 12h. apareçam!

BIS: conte connosco

O BIS está operacional. Temos uma variada lista de prestadores de serviços que o podem ajudar… Mecânicos, electricistas, motoristas, empregadas de limpeza. etc. Ligue para o 96 015 4631 e diga-nos o que precisa que nós tentaremos oferecer-lhe um leque de técnicos adequados ao seu pedido.

Rugby Alta de Lisboa: Demosntração EB 34

Ontem durante a tarde os treinadores da Escolinha de Rugby da Alta de Lisboa estiveram na Escola 34 a fazer uma demonstração da modalidade para todas as turmas do 1º ou 4ºano.

Aqui ficam as imagens…

 

 

Estão abertas as inscrições para a Escolinha de Rugby (sub-8 a sub-10) e para a Secção de Rugby (sub-12 a sub-14)! Os interessados deverão efectuar a sua inscrição nas Escolas EB 34, EB 91, na sede da ARAL (Rua Luís Piçarra, Loja 5B) ou no K’Cidade.
Para mais informações contacte Bárbara Oliveira (96 015 46 31)

All Artes: Workshop DJ

Cartão de Residente da Alta de Lisboa

Tem um negócio próprio e está a sentir os efeitos da crise???

Deixe-nos ajudá-lo…venha fazer parte do Projecto do Cartão de Residente da Alta de Lisboa, um projecto feito a pensar em si que não tem qualquer custo…

Temos como um dos objectivos divulgar o comércio local, e não só, caso tenha um negócio em Lisboa ou arredores venha fazer parte deste Projecto, pois teremos todo o gosto em divulgá-lo…

Venha conhecer o nosso projecto em aralumiar.wordpress.com ou na nossa Sede na Rua Luís Piçarra nº 5 A/B.

Escola da Comunidade: O Outono na CAF JI EB 34

No passado dia 23 de Setembro começou o Outono e os meninos de jardim-de-infância da componente de apoio à família (CAF) não deixaram passar esta data sem a realização a trabalhos alusivos a nova estação do ano.
Ontem com a ajuda da professora de expressões Ana Margarida os meninos de jardim-de-infância a realizaram trabalhos plásticos com folhas, tintas e papel sobre o Outono!
Deixamos aqui umas imagens…

 

Rugby Alta de Lisboa: Inscrições Abertas

Orçamento Participativo 2011/2012: Não se esqueça de votar!

Está a terminar o prazo de votação do Orçamento Participativo 2011/2012! Até dia 30 de Setembro vote no projecto que na sua opinião tornará a cidade de Lisboa melhor… existem vários opções, basta analisar cada uma delas e escolher aquela que tornará melhor a sua vida!

Se é residente na Alta de Lisboa dê especial atenção aos projectos que estão em votação para a nossa zona… a união faz a força, se todos votarmos será mais fácil de alcançar!

Vote em www.lisboaparticipa.pt,

A propósito do Passeio de Bicicleta…

No ano passado, e após quase vinte anos sem andar de bicicleta, tomei a decisão de comprar uma e voltar a dar uns passeios. Após tanto tempo, foi com grande satisfação que percebi que nunca desaprendemos a andar de bicicleta e de repente senti-me de volta à adolescência. Dei uma ou duas pequenas quedas (sobretudo por falta de cuidado) e voltei a desenrascar-me com mudanças, subidas e trilhos de areia.

No entanto, nunca consegui olhar para ela como um verdadeiro meio de transporte, mas apenas como uma forma de diversão em pequenos passeios de fim-de-semana. E é aqui que a mentalidade de um povo se faz sentir. Há uns anos durante umas férias na Holanda, percebi que a bicicleta podia ser uma alternativa viável aos carros. No entanto, nós enquanto povo não temos a cultura da bicicleta. Nunca há ciclovias suficientes, ou está demasiado frio ou demasiado calor, Lisboa é uma cidade de colinas.

No início do mês a ARAL decidiu fazer um passeio de bicicleta para celebrar a Semana Europeia da Mobilidade, e eu fiquei entusiasmada com a ideia. Passei a semana a dizer em casa que no próximo sábado de manhã iríamos andar de bicicleta, pela Alta de Lisboa. E o homem lá de casa aderiu bastante à ideia.

No entanto, naquele sábado de manhã, acordei com aquele comodismo que é habitual a nós portugueses. A vontade de passar a manhã de pijama, a preguiçar em frente da televisão já se sobrepunha à ideia do Passeio de Bicicleta. Felizmente, o homem lá de casa, fez-me levantar, sair de casa, e lá fomos até ao Parque Oeste para um passeio. E ainda bem!

Foi uma manhã solarenga, em que deu para andar bastante de bicicleta, conhecer a famosa avenida sem princípio nem fim (aka, Avenida Santos e Castro), e sentir aquela brisa fresca no rosto.

No entanto, não houve muitas pessoas a aderir ao Passeio. Acredito, que tenha havido bastantes mais a pensar em ir, mas depois, por preguiça, comodismo, ou pelas tradicionais desculpas de frio ou calor, acabam por perder uma manhã bem passada em que temos oportunidade de conviver e conhecer a vizinhança.

Passeio de Bicicleta - Av. Santos e Castro

Na segunda-feira seguinte, peguei no carro de manhã, para ir trabalhar. Para variar, a rua por trás do aeroporto estava toda engarrafada. E de repente, vejo pela berma um rapaz a ir de bicicleta para o emprego. Mesmo sem um motor, o rapaz ultrapassou toda a fila e rapidamente o deixei de ver. E dei comigo a pensar na inteligência das nossas decisões. Ali estava eu (e outras centenas de pessoas), parada no transito, a gastar tempo e combustível. E ali estava também uma outra pessoa, que não se acomodou ao carro, e optou por uma solução, mais rápida, mais económica e mais saudável. No fundo, dei comigo a pensar que a primeira coisa a alterar é a nossa mentalidade, o nosso comodismo, para podermos ter uma vida mais saudável e apreciar a nossa cidade.

Escola da Comunidade: Sessão de Boas-vindas

Este ano lectivo, a APEAL e a ARAL continuarão, através de um acordo de parceria com a DREL, CML e Agrupamento de Escolas do Alto do Lumiar, a promover e executar as Actividades de Enriquecimento Curricular (AEC) e as Componentea de Apoio à Família (CAF) nas Escolas de 1ºCiclo/ Jardim de Infância n.º 34 e n.º 91.
Para dar o pontapé de saída no dia 14 de Setembro as Associações promoveram uma sessão de Boas-vindas aos seus colaboradores (alguns novos outros que já estavam no projecto) de forma a que todos se cnheçam e elaborem um trabalho conjunto.

Para além de uma divertida dinâmica de apresentação, esta sessão contou ainda com um esclarecimento geral sobre o projecto, abordando os seus principais obejctivos e formas de dinamização.

 

No dia seguinte (dia 15 de Setembro) as AEC e a CAF começaram em pleno no primeiro dia de aulas do Agrupamento de Escolas do Alto do Lumiar, com uma equipa cheia de vontade de trabalhar!

Este ano o nosso projecto conta com 16 Professores AEC (6 de actividade física e desportiva, 5 de expressões integradas e 5 de Inglês) a juntar a 6 Monitores CAF, distribuidos pelas duas escolas.

Os nossos objectivos continuam os mesmos:

– Melhorar o ambiente escolar;

– Transmitir aprendizagem enriquecedoras;

– Trabalhar com a toda a comunidade escolar e meio envolvente;

Esperamos que este novo ano lectivo seja enriquecedor e divertido para todos!

Bairro de Letras: Apresentação do Livro “Sonhos da Atlântida”

Quarta-feira passada, dia 21 de Setembro, aconteceu mais uma apresentação do livro organizado pelo Bairro de Letras. Desta vez o livro apresentado foi o Sonhos da Atlântida de Amando Frazão. Um residente da Alta de Lisboa que está agora a começar a sua carreira, que esperamos longa, na área da escrita.

Foi sem dúvida mais um final de tarde agradável, onde a conversa fluiu em torno do processo de escrita de um livro, e onde tivemos a oportunidade de conhecer um pouco mais sobre este livro que se encontra à venda.

Agradecemos a todos os que tiveram presentes e que nos ajudam e impulsionam a continuar com estas actividades.

               

Rugby na Alta de Liboa: Época 2011/2012

Estão abertas as inscrições para a Escolinha de Rugby (sub-8 a sub-10) e para a Secção de Rugby (sub-12 a sub-14)! Os interessados deverão efectuar a sua inscrição nas Escolas EB 34, EB 91, na sede da ARAL (Rua Luís Piçarra, Loja 5B) ou no K’Cidade.

Para mais informações contacte Bárbara Oliveira (96 015 46 31)

Saudações ovais…

Bairro de letras: é já hoje

É já hoje a apresentação do livro Sonhos da Atlântida de Armando Frazão. Apareça para uma conversa agradável às 19h na na sede da ARAL situada na Rua Luís Piçarra, nº5B.

Se quiser saber mais sobre este livro vá a http://sonhosdaatlantida.armandofrazao.com/ .

Esperamos por si. Até logo

Bairro de Letras: Sonhos da Atlântida

O Bairro de Letras prepara-se para mais uma apresentação/divulgação. Desta vez, iremos apresentar o livro Sonhos da Atlântida, o primeiro livro de Armando Frazão.
Será amanha, dia 21 de Setembro, pelas 19h na nossa sede. Apareça!
“Escrever para mim é afinal parecido com a descoberta de ler um livro, só que são as nossas ideias. É a nossa mente a criar e as sensações são muito mais vivas, mais surpreendentes, de longe muito mais reais do que se apenas estivesse a ler (…) A experiência de escrever é, de todos os modos, verdadeiramente surpreendente!” Armando Frazão in http://sonhosdaatlantida.armandofrazao.com/

Cartão de Residente: PT Pharma

Um de entre os vários parceiros da Cartão de Residente da Alta de Lisboa é a PT Pharma do Lumiar. Esta é uma parafarmácia situada na Rua Luís de Freitas Branco n.º42-DV, com o principal objectivo de proporcionar o bem-estar aos seus clientes, proporcionando-lhes um atendimento personalizado e profissional num ambiente agradável. 

Embora este seja um espaço relativamente recente já é uma referência na área da fisioterapia, estética e nutrição, tendo vindo a desenvolver uma vasta rede de terapêutas e outros serviços que permitem o aumento da qualidade de vida dos seus clientes.

De entre os vários serviços prestados pela PT Pharma do Lumiar, destacam-se:

• Estética;
•  Shiatsu;
•  Pilates;
•  Yoga;
•  Fotodepilação;
•  Velasmooth.

 Para mais informações pode consultar o site: www.ptpharma.net/flash.html

Rugby Alta de Lisboa: Inscrições abertas

Com o início do ano lectivo tabém o Rugby na Alta de Lisboa dá o seu pontapé de saída, este ano com uma grande novidade… aumentamos os escalões de treinos, podendo-se inscrver crianças desde os sub-8 até aos sub-14!

As inscrições estão abertas, basta os interessados serem residentes da Alta de Lisboa e poderão praticar esta modalidade, nunca esquecendo que aliada à prática do rugby existe uma sala de apoio ao estudo que os atletas também podem frequentar!

Os horários sao os seguinte:

Treinos Sub-8 a Sub-10 – terças e quintas feiras das 16h30 às 18h00

Treinos de Sub-12 e Sub-14 – Quartas feiras das 15h30 às 17h30

Sala de apoio ao estudo – aberta às terças e quintas feiras das 15h00 às 16h30

As inscrições podem ser feitas nas Escolas EB 34 e EB 91, no K’Cidade ou na sede da Associação de Residentes do Alto do Lumiar (Rua Luís Piçarra, Loja 5 A/B).

Para mais informações contacte Bárbara Oliveira (96 015 46 31) ou altarugby@gmail.com

Cartão de Residentes: Quer que o seu negócio faça parte da lista de aderentes?

 

 

O Cartão de Residente da Alta de Lisboa está de volta…Voltámos à rua para agariar mais aderentes para que possamos usufruir de ainda mais descontos… Quer que o seu negócio faça parte deste cartaz?

Contacte-nos, teremos todo o gosto em integrar o seu negócio na nossa lista de comércio aderente. Assim todos teremos vantagens…

Sábado é dia de passeio de Bicicleta pela Alta de Lisboa

Bairro de Letras: Apresentação do livro Sonhos da Atlantida

 

A ARAL convida todos a estarem presentes no dia 21 de Setembro pelas 19h00 para mais uma iniciativa do projecto Bairro de Letras, a apresentação do livro Sonhos da Atlântida de Armando Frazão.
O autor do livro, residente na Alta de Lisboa, estará neste dia presente na sede da ARAL para apresentar o seu livro de aventura e revelar as suas motivações e processo de escrita do mesmo.
Não perca este evento e venha conhecer um romance repleto de aventuras e descobertas…

Cartão de Residente: Está de volta!

 

Agora que terminaram as férias, também o Cartão de Residente da Alta de Lisboa está de volta e com muito mais energia…

Voltaremos à rua para angariar novos aderentes de forma a proporcionaraos resdentes ainda mais descontos…

Para usufruir deste cartão basta tornar-se sócio da ARAL, dirigindo-se à Rua Luís Piçarra nº 5 A/B . Peça já a sua ficha de inscrição….

Se é proprietário e pretende associar-se a esta iniciativa contacte-nos também!