Oeste Quiosque

A ARAL possui um quiosque no Parque Oeste, com uma esplanada bastante agradável. Em dias de sol, como os que agora começam a surgir, é um espaço muito simpático que temos para partilhar com os moradores. 

Limonadas e laranjadas ajudam-no a refrescar-se. Tostas fantásticas para o seu almoço. Espaço de leitura disponibilizado pelo bookcrossing ou pelas revistas actualizadas que disponibilizamos . Várias razões para nos visitar e dar um passeio pelo parque oeste.

Esperamos pela sua visita!

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ARAL e o Associativismo Desportivo

O Projecto Desportivo da ARAL esteve presente na reunião promovida pela Câmara Municipal de Lisboa com os clubes e associação desportivas.

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O Departamento de Desporto da CML promoveu no passado dia 24 de Junho uma sessão de apresentação do Programa de Apoio ao Associativismo Desportivo. Nesta sessão estiveram presentes o Vereador Manuel Brito, o Director do Departamento de Desporto Mário Guimarães e o Director do Parque Desportivo da CML Miguel Pacheco.

O Balanço Global do Desporto na Cidade esteve a cargo do Vereador Manuel Brito e a apresentação dos apoios ao Associativismo Desportivo foi feita pelo Director Mário Guimarães. Nestas apresentações foram mostradas imagens das actividades do Rugby na Alta de Lisboa incluindo a Sala de Estudo da ARAL/Rugby.

Na mesma sessão foi dada a conhecer a alteração ao projecto do Complexo Municipal de Rugby no Alto do Lumiar que venceu o Orçamento Participativo de 2010. A deslocação da sua construção da Alta de Lisboa para o complexo desportivo de S. João de Brito deixa perplexos todos os munícipes que votaram num projecto específico localizado num local definido.

Rugby Alta de Lisboa: 4º Aniversário

O Rugby na Alta de Lisboa festejou o seu 4º aniversário, um dia de festa que nos enche de orgulho. Foi em equipa que todos juntos celebrámos mais um final de época desportiva, presentes estiveram os atletas e suas famílias, treinadores, colaboradores, ex-colaboradores, parceiros, promotores e amigos!

O espírito de grupo sentiu-se logo no início da festa com a realização do épico jogo anárquico que misturou jogadores, treinadores, pais e convidados… houve algumas revelações deste jogo, miúdos e graúdos estiveram ao nível das exigências, e o empate foi o resultado perfeito! Todos ganharam juízo e fome para o passo seguinte: o churrasco das famílias!

As famílias foram incansáveis na organização desta aniversário: o grelhador esteve a cargo do Marco, Paulo e outros ajudantes, a preparação de toda logística, bebidas e sobremesas esteve à responsabilidade da Paula e Rute, com a ajuda de ofertas de outros pais e mães e também dos colaboradores do projecto. Toda a carne foi oferecida pelo TALHO D’ALTA que se associou mais uma vez ao nosso projecto, obrigado!

Depois do churrasco houve tempo para uma sessão de reflexão sobre a época desportiva onde foram auscultadas as opiniões dos mais pequenos (sub8) e dos encarregados de educação. Destacam-se expressões como “trabalho em equipa”, “companheirismo”, “evolução”, “amizade”, “comportamento positivo” entre outras.

No final houve a já habitual entrega dos Diplomas de Mérito a todos os atletas do nosso clube. A todos os colaboradores também foi entregue um diploma pelo envolvimento e dedicação ao longo do ano desportivo, sem eles era impossível a presença em tantos torneios, encontros e divulgações… Obrigado Sofia, Paula, Rute, Avelino, Vítor, Afonso, Ednilson, João, Eric, Ana, Bárbara, etc, etc! As entidades que apoiam e suportam este projecto também não foram esquecidas e receberam o devido agradecimento, são elas: ARAL, ARS, Desporto Mexe Comigo/CML, FPR, Engomadoria Poupa Tempo, Talho d’Alta, Oeste Quiosque, etc etc.

Parabéns ao Rugby na Alta de Lisboa por mais uma época de excelência!

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VII Sessão Pública do GCAL

O Grupo Comunitário da Alta de Lisboa (GCAL), do qual a ARAL faz parte, organiza a VII edição da Sessão Pública do GCAL a ter lugar no próximo dia 4 de julho, das 9:15h às 13:00h, nas instalações do Colégio de S. Tomás, situado na Alta de Lisboa na Av. Maria Helena Vieira da Silva (em frente à Esquadra 44).

A Sessão Pública 2013, subordinada ao tema: “Nada se Perde Tudo se transforma: criar oportunidades”, terá o seguinte programa:

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Considerando a conjuntura atual que Portugal atravessa, esta VII edição da Sessão Pública do GCAL será um espaço privilegiado para a apresentação do trabalho conjunto das entidades do GCAL, bem como de outras respostas inovadoras aos desafios atuais, que contribuam em grande medida para a otimização dos recursos existentes.

O GCAL agradece a confirmação da sua presença para o e-mail sessaopublica.gcal@gmail.com até ao dia 2 de julho. Os lugares são limitados.

 Acesso por Transportes Públicos:

Metro: Quinta das Conchas

Autocarro: 798 em direção às Galinheiras (apanhar no Campo Grande e sair em frente ao colégio)

Nada se perde tudo se Transforma: Criar Oportunidades | GCAL – VII Sessão Pública

Pelo 7º ano consecutivo o GCAL – Grupo Comunitário da Alta de Lisboa – realiza a sua Sessão Pública. Esta iniciativa visa apresentar o trabalho realizado ao logo do último ano pelo GCAL e discutir temas actuais e de interesse para a Alta de Lisboa. Este ano o tema é “Nada se perde tudo se Transforma: Criar Oportunidades”. Numa conjuntura adversa, como a actual, julgamos pertinente apresentar e discutir como criamos oportunidades todos os dias e de que forma podemos ajudar a descobrir outras.
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Participação nos Jogos Desportivos da Junta de Freguesia do Lumiar

Também este fim de semana se realizaram as festas da Junta de Freguesia do Lumiar, tendo-se, no sábado e domingo, reunido os vários desportos praticados na freguesia. Por parte da ARAL estiveram presentes o Rugby na Alta de Lisboa e a Secção de Basquetebol, tendo os atletas de ambas as modalidade mostrado o trabalho que tem vindo a ser feito durante o ano.Num mini convívio organizado pelo Rugby na Alta de Lisboa, disputaram-se vários jogos entre as equipas presentes, nomeadamente a da casa, o Sporting e S. João da Talha. O mais importante como sempre foi o convívio entre os atletas e a colocação em prática das competências de quem joga com uma bola oval.

Já no que toca ao basquetebol a competição foi mais acesa, tendo-se realizado um mini torneio em que foram disputados vários jogos entre as equipas e no final nomeado um vencedor. A secção de basquetebol da ARAL alcançou o 2º lugar neste torneio, estando todos os atletas de parabéns.

Este foi um grande e intenso dia de convívio, estando a Quinta das Conchas repleta de atletas representantes das diferentes modalidades desportivas. Quanto aos nossos atletas, de ambas as modalidades, só podemos dizer que adoraram a experiência o que se comprovou pelos seus sorrisos.

Equipa de Basquetebol

Equipa de Basquetebol

 

Atletas do Rugby

Atletas do Rugby

 

 

 

 

Escola da Comunidade: Participação no Concurso de Marchas Infantis

A Escola da Comunidade está de parabéns, por todo o envolvimento e resultados obtidos no Concurso de Marchas Infantis da Alta de Lisboa (promovido pelo Tunelense e APEAL).

As três marchas apresentadas, CAF e AEC da Escola Dr. Nuno Cordeiro Ferreira e CAF da Escola Padre Rocha e Melo, espelharam o envolvimento e dedicação de todos os Professores e Monitores e a felicidade das crianças revelou, sem sombra de dúvida, a sua alegria em participar nas marchas populares.

Com o tema “Lisboa” as três marchas escolheram individualmente o  sub-tema sobre o qual  desenvolveram toda a marcha, tendo as AEC da Escola Dr. Nuno Cordeiro Ferreira optado pelos “Bairros alfacinhas”, a CAF da mesma Escola pelos  “Filhos do Mar” e a CAF da Escola Padre Rocha e Melo pelos “Monumentos de Lisboa”.

O empenho e alegria de todos foi o maior prémio, tanto para as crianças como para os adultos, mas como estamos a falar de um concurso, não poderíamos deixar de referir os prémios atribuídos pelo Júri do mesmo:

CAF Escola Padre Rocha e Melo – Prémio “Melhor música e letra”

AEC Escola Dr. Nuno Cordeiro Ferreira – Prémio “Cenografia”

CAF Escola Dr. Nuno Cordeiro Ferreira – Prémio “Graciosidade”

Para além destes foram ainda atribuídos os prémios de melhor marcha de jardim-de-infância e de 1º ciclo, tendo a Escola da Comunidade conquistado ambos, nomeadamente:

Melhor Marcha Jardim-de-Infância – CAF Escola Padre Rocha e Melo

Melhor Marcha 1º Ciclo – CAF Escola Dr. Nuno Cordeiro Ferreira.

Estamos realmente de parabéns por todas as razões, e desta forma tão alegre terminamos mais um ano letivo.

Marcha CAF Escola Dr. Nuno Cordeiro Ferreira

Marcha CAF Escola Dr. Nuno Cordeiro Ferreira

Marcha CAF da Escola Padre Rocha e Melo

Marcha CAF da Escola Padre Rocha e Melo

Marcha AEC Escola Dr. Nuno Cordeiro Ferreira

Marcha AEC Escola Dr. Nuno Cordeiro Ferreira

Rugby Alta de Lisboa: 4º Aniversário

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A Secção de Rugby da ARAL encontra-se no final de mais uma época desportiva, é a nossa 4ª época de atividade.

Ao longo do tempo, somámos conquistas, aprendemos com as derrotas, mas também crescemos como Equipa e Escola de Rugby! Queremos aplaudir todos aqueles que de alguma forma contribuíram e contribuem para a existência da nossa escola, que investiram seu tempo e dedicação na formação dos nossos atletas e sem os quais nada do que alcançámos seria possível, gostaríamos então, como forma de agradecimento pelo apoio, convidar-vos para a nossa Festa Final de Época 2012/2013, a decorrer no próximo dia 22 de Junho no Complexo Desportivo do Alto do Lumiar, pelas 11horas.
Vamos começar a manhã com a realização de diversas atividades desportivas relacionadas com o Rugby, seguindo-se depois um Churrasco/Almoço Convívio, onde, atletas, familiares e amigos, poderão desfrutar e celebrar mais um ano de trabalho.
A vossa presença contribuirá sem dúvida para mais um dia especial na história do nosso clube.

Basquetebol: Estivemos com o Benfica!

Foi no passado sábado, dia 8 de Junho, que os atletas da secção de basquetebol da ARAL tiveram a oportunidade de fazer um treino diferente, na companhia e instalações do Benfica.

Tal como não poderia deixar de ser, o entusiasmo foi imenso e durante a semana os atletas estiveram bastante concentrados a prepararem-se para o grande dia, quando este chegou a euforia era muita, tendo-se somente acalmado quando entraram no pavilhão onde iniciaram o seu treino.

A dinâmica gerada entre os dois clubes foi muito engraçado, depois de alguns exercícios de aquecimento começaram-se a disputar jogos com equipas mistas (atletas da Alta de Lisboa e Benfica), estimulando-se assim o companheirismo, e só depois se disputou o último jogo em que as equipas jogaram uma contra a outra.

Esta foi uma experiência fantástica para os nossos atletas, que tiveram a oportunidade de estar num pavilhão com um capo de basquetebol de ótimas condições, aprendendo mais e disputando jogos com outra equipa.

Ficam algumas fotos…

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Mais jogos se esperam este fim de semana, indo a secção de basquetebol da ARAL estar representada no torneio da modalidade que se vai realizar na Quinta das Conchas no âmbito das Festas da Freguesia do Lumiar.

ALL Artes: Participação no Festival Lisboa Mistura – Festas da Cidade

Através da sinergia criada entre o Projecto ALL Artes (ARAL, APEAL, AAEAC e Espaço Mundo) e a Associaçao Sons da Lusofonia, vários grupos da Alta de Lisboa (e não só) têm estado a participar na OPA – Oficina Portátil de Artes e a fazer um processo de preparação artística que culmina com actuações no Festival Lisboa Mistura, de 14 a 22 de Junho, na Praça do Martim Moniz.
Esta preparação, que tem incluido, ensaios técnicos, workshops de voz e de movimento, aconselhamento e dicas dadas por músicos, tem acontecido maioritariamente no nosso Espaço do ALL Artes. Tem havido muito trabalho, partilhas, aprendizagens, empenho e muito talento que vai permitir que nos próximos dias as nossas crianças e jovens brilhem no palco e mostrem ao centro da cidade o que de bom se faz nos nossos bairros.
Badjo pa dianti, Hip hop (e)motion, CLK, Kukinas, Balumukas, Grupo de percussão, Tchola e Eve, Pyaz, G-Family, Capoeira Alto Astral e Putos com Garra são os grupos da Alta de Lisboa que vão participar. E vai haver muitas surpresas… como a fantástica fusão dos nossos rappers  com uma Banda Filármónica.
Estão todos convidados, vai ser uma grande festa!!

 PROGRAMAÇÃO:

OPA– Oficinas Portáteis de Artes

Martim Moniz
14 > 22 Jun
Host & Dj Mr. Isaac

14 Jun
18h30: Capoeira Alto Astral
19h: CLK 19h30: No limits

15 Jun
18h30: Dança Attitude
19h: G-Family Kizomba
19h30: Kukinas

16 Jun
18h30: Capoeira Alto Astral
19h: Workshop de Percussão
19h30: Badjo Pa Dianti

17 Jun
18h30: Al’ Madan
19h: The Vamps
19h30: Balumukas

18 Jun
18h30: Mistta Sanchez
19h: Tchola África & Eve
19h30: Misturas Africanas

19 Jun
18h30: Capoeira Alto Astral
19h: Pyaz
19h30: Sabaah

20 Jun
18h30: Hip Hop (E)motion
19h: Tribo Urb 19h30: Trakinas Squad & Bala Star

21 Jun
18h30: Wonderfull Kova M
19h: PCG – Putos com Garra
19h30: G-Family

22 Jun
19h30: Banda Filarmónica da ACULMA
20h: Banda Filarmónica & Hip Hop

Mais infos em:
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Rugby Alta de Lisboa: Festa Final ARS

No passado fim-de-semana participámos em mais um convívio organizado pela Associação de Rugby do Sul. A Festa Final da ARS foi o último torneio oficial da época 2012/13 e contou com a participação do nosso clube nas competições Sub8, Sub12 e Sub14.

O dia de Junho com muita chuva não fez desmobilizar os nossos atletas que jogaram com toda a garra e empenho pedidos pelos treinadores.

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Rugby Alta de Lisboa: Participação no Seminário da Faculdade de Psicologia

Através do Rugby na Alta de Lisboa a ARAL foi  convidada a participar no Seminário “Traçar o Risco, Desenhar o  Bem-estar: Implicações para a Psicologia Educacional” organizado pela  Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa.

O Coordenador Técnico da Secção de Rugby da ARAL, Afonso Nogueira, fez parte do painel de convidados da Mesa “Prevenção do Risco Comunitário” juntamente com a Presidente da Câmara Municipal de Setúbal, Dra Maria das Dores Meira, e da Dra Inês Murteira do Projecto Transformers, a moderação deste painel esteve a cargo da Dra Clara Teles.
Para obter mais informações acerca deste Seminário basta aceder ao blog oficial do evento:
http://seminarioapr2013.blogspot.pt/

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Escola da Comunidade: O final do Projeto de Reiki do 4º B

E porque estamos a terminar mais um ano letivo e a turma do 4º B da Escola Dr. Nuno Cordeiro Ferreira está a terminar a sua estadia nesta Escola, também o projeto de Reiki da Professora Vanda Lopes e do Mestre de Reiki Paulo Raposo está a terminar.

Estes alunos têm vindo a desenvolver as suas competências de Reiki, segundo um projeto piloto idealizado pelos adultos envolvidos, nas aulas de expressões integradas, desde o 2º ano de escolaridade, tendo sido acompanhados durante três anos neste âmbito.

Se inicialmente este projeto foi considerado platónico de operacionalizar com uma turma de crianças de 7 anos, caracterizada por ser a mais mal comportada da Escola, hoje em dia é considerado um verdadeiro sucesso, não só pelo entusiasmo que as crianças mostram, mas também pelos benefícios retirados . Nem sempre foi fácil, mas a maior prova de que as crianças interiorizaram o Reiki e o consideram importante é dada quando o utilizam com os colegas, fora das sessões, de forma espontânea.

Decorreu a semana passada, na quinta feira, a despedida destas sessões que irão deixar muitas saudades, mas sempre na esperança de não se perderem os conhecimentos adquiridos pelos alunos, pretendendo-se que estes continuem a utilizá-los e a procurar quem os ensinou para continuar a fazer muitas partilhas de Reiki.

Fica um especial agradecimento ao Mestre Paulo Raposo que nos acompanha neste projeto de forma voluntária há três anos.

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Programa de Férias na Alta de Lisboa

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Já só faltam duas semanas para terminarem as aulas para os alunos do 1º ciclo e depois de um ano repleto de aprendizagens é uma pena estagnar… por esta razão  desenvolvemos programas de férias a partir de dia 17 de Julho com atividades atrativas que estimulam o desenvolvimento de competências nas crianças.

Ficar em casa o dia todo em frente da televisão ou a jogar videojogos é, certamente, aliciante para as crianças, mas pais conscientes sabem que de nenhuma forma este tipo de atividades realizadas de forma continuada contribuem para um crescimento equilibrado. Fazer novos amigos, ter novas experiências, participar em atividades de grupo, explorar uma nova zona… estas sim são atividades que possibilitam crianças crescerem em harmonia e adaptadas ao quotidiano!

O programa de férias da Alta de Lisboa oferece tudo isto e muito mais… informe-se e perceberá a excelente oferta que temos para os seus filhos a preços também adaptados à crise em que vivemos!