A ARAL tem um novo serviço: Gabinete de Psicologia

Como hoje é sexta feira lançamos mais uma novidade… a partir de agora a ARAL tem um novo serviço, um Gabinete de Psicologia.

Este Gabinete pretende ser uma mais valia para a comunidade, articulando-se com outras Instituições e Serviços para dar resposta a quem se encontra em situações de vulnerabilidade, através de uma relação de ajuda e confiança, realmente promotora de transformação.

Este é um serviço destinado a crianças, jovens e respetivas famílias, sendo o técnico em questão especializado nesta área de intervenção.

De notar que este serviço, para além de ter um custo associado, varia de acordo com os rendimentos das famílias, pretendendo-se que seja acessível a todos, sendo aqui prioridade a intervenção psicológica com as crianças.

Para mais informações não hesite em contatar-nos!

Feira das Oportunidades do Agrupamento de Escolas do Alto do Lumiar

Hoje viveu-se uma manhã diferente na Escola 2+3 do Alto do Lumiar com a iniciativa “Feira de Oportunidades”.

Esta atividade, que se realiza todos os anos, tem como objetivo dar a conhecer aos alunos, principalmente aos que frequentam o 9º ano, oportunidades diferenciadas de escolas profissionais e outras, abrindo-lhes portas para um novo caminho.

Estiveram presentes entidades como a PSP, a Polícia Municipal, a Escola do Comércio de Lisboa, a Casa Pia de Lisboa, entre outros. Os alunos mostraram-se durante toda a manhã bastante motivados em visitar as bancas de ofertas e recolher informação que os ajudará a decidir o seu futuro próximo.

Esta iniciativa foi organizada pela Escola e pelo seu grupo de parceiros, onde a qual a ARAL se inclui, resultando de um esforço conjunto e do empenho de alguns Professores na articulação com todas as entidades presentes.

É um verdadeiro orgulho ver este tipo de iniciativas a acontecer e poder fazer parte delas, resta-nos agradecer à Escola por nos permitir fazer parte desta iniciativa e pelo trabalho  conjunto para um melhor futuro para os jovens da Alta de Lisboa.

TONGAAA no Rugby da Alta de Lisboa

No passado dia 21 de Maio recebemos a visita da Seleção Nacional do Tonga!

Através do programa “Legacy”, parte integrante do calendário do JWT15 de U20 que decorre em Lisboa entre os dias 9 e 24 de Maio, em que as 8 equipas participantes apadrinharam cada uma a sua instituição, proporcionando aos seus “afilhados” momentos diferentes de partilha e descoberta

Foi neste sentido, que a Escolinha de Rugby da Alta de Lisboa, recebeu contributo da equipa do Tonga durante a sua estadia. Tal contributo consistiu na presença da equipa do Tonga durante um dos treinos dos escalões de formação e finalizará no domingo com a ida ao jogo do Tonga no EUL às 15h.

Queremos agradecer a todos os que nos permitiram ter esta experiência inesquecível e que muito agradou aos nosso jovens atletas!

TONGAAAAA!!!

E as aulas de InFit já começaram na ARAL!!

Depois de abrirmos Danças Africanas e Zumba, chegou a altura de continuarmos a inovar e decidimos ter também InFit!

O InFit consiste em exercícios de força, cardio e resistência que levam os alunos/as ao limite cumprindo um plano rigoroso. O objectivo do treino é fazer com que fique na melhor forma física possível!

Os exercícios em si não são complicados ou difíceis de serem realizados. São, na sua maioria, exercícios que já conhecemos, como flexões, agachamentos, abdominais, pliométricos e muitos outros que vão experimentar durante as aulas. O InFit tem uma alternância de exercícios de minuto a minuto permitindo uma enorme variedade sem que cause monotonia. Essa troca rápida de exercícios, torna o treino motivante.

É possível perder mais de 800 calorias por treino! O InFit é um treino muito intenso,com resultados expressivos e rápidos.

Para se inscrever basta contactar o professor Fábio Sousa (verificar flyer)

Não percam estas oportunidades que a ARAL tem vindo a dar!!

Estivemos presentes na 8.ª edição do IRB Junior World Rugby Trophy

Em qualquer competição promovida pelo World Rugby, complementarmente à competição em si, existe a preocupação de que todas as equipas envolvidas possam deixar, no país que visitam e que os recebe, um legado, uma marca que tenha a ver com os valores que defendemos.

Assim, o programa “Legacy” é parte integrante do calendário do JWT15 de U20 que decorrerá em Lisboa entre os próximos dias 9 e 24 de Maio, em que as 8 equipas participantes apadrinharão cada uma a sua instituição, proporcionando aos seus “afilhados” momentos diferentes de partilha e descoberta.

Neste sentido, a Escolinha de Rugby da Alta de Lisboa receberá o contributo da equipa do Tonga durante a competição.

Ontem fomos assistir a um dos jogos (Canadá – Namíbia)!!

Mais um dia diferente para os nossos atletas e a motivação foi geral!

Fim de semana de team building com Aniamdores dos Campos de Férias

Os Campos de Férias implicam muita preparação prévia e o fim de semana passado foi para alguns dos responsáveis com os quais contamos na nossa equipa de Animadores/Minitores essencial para a construção de um trabalho melhor.

Realizámos um fim de semana diferente, com o objetivo de fortalecer a equipa e trabalhar algumas das competências que consideramos mais importantes, num ambiente descontraído e no seio da natureza as acções de team building foram muitas e deram origem a vários resultados. Ninguém ficou indiferente a este fim de semana e todos em conjunto crescemos um pouco mais.

É o fruto deste trabalho continuado que se refletirá no trabalho com as crianças/jovens nos campos de férias, apostamos nos responsáveis para potenciar o seu trabalho com os participantes e assim atingiremos o nosso objetivo.

E finalizámos a primeira fase das Olisipiadas com o RUGBY!!!

        

No dia 18 de Abril realizou-se mais um grande evento das Olisipiadas e foi no Complexo Desportivo da Alta de Lisboa! Este contou com a presença de cerca de 250 pessoas entre eles uns fortes 15 atletas da Alta de Lisboa e diversos familiares e amigos.

Foram 4 jogos muito intensos e cansativos mas acima de tudo muito divertidos! Notou-se que os atletas evoluíram imenso nos últimos meses, conseguiram fazer muitos mais ensaios e pareciam guerreiros em campo!

Ainda houve tempo para se fortalecerem as amizades e para comer o lanche fornecido pela Junta de Freguesia do Lumiar! Mas um dos atletas não conseguiu comer como deve de ser, tinha acabado de lhe cair um dente!

Aqui no Rugby da (M)Alta os atletas crescem diariamente e tal nota-se através da sua postura dentro e fora de campo.

Parabéns a todos!!!