A (m)Alta saudável do Rugby na ALta de Lisboa

A semana passada a sala de apoio ao estudo do Rugby na Alta de Lisboa foi inundada por um tema muito básico e que devia estar na lista de prioridades de todos os atletas, com o tema “(M)ALTA Saudável”!
No âmbito desta temática foram realizados vários jogo, como “alimentos coloridos”, “que alimento eu sou”, colmatando na produção da “pirâmide da (m)alta”, segundo os quais os atletas tiveram a oportunidade de aprender sobre estilos de vida saudáveis de uma forma diferente e divertida.
Assim foi abordada a importância da alimentação saudável, da roda e da pirâmide dos alimentos  concluindo-se sobre o que se deve e não deve comer diariamente. Esperamos agora que esta nova abordagem seja levada pelos atletas para o seio das suas famílias de forma a serem melhorados os seus hábitos alimentares.
Grande trabalho atletas! ;)

Rugby: Perceber as partes do corpo para trabalhar em equipa

A semana passada os nossos atletas de rugby construíram a Catarina, mas quem é a Catarina pensam vocês…foi o nome que deram à figura final a partir da qual aprenderam mais sobre o corpo humano.

Através de uma atividade de delegação de tarefas em equipa, cada atleta escolheu uma parte do corpo e construiu-a, tendo, em conjunto, sido decidio quem fazia o quê para que nenhuma parte do corpo ficasse em falta.

Ainda sobre o corpo humano, cada um teve a possibilidade de referir qual a parte do corpo que considera mais importante, de entre os olhos, a boca, os ouvidos, o coração, as mãos e os pés, tendo-se criado um momento bastante divertido e participado..

Com esta atividade os atletas percebeream que todas as partes do corpo são importantes e têm uma tarefa específica e que a função de cada uma não pode ser feita por outro membro qualquer, mais tarde se transpôs esta questão para dentro de campo, onde cada um tem a sua função e todos juntos, em equipa, conseguem funcionar de melhor forma para alcançar um objetivo comum.

Mais um excelente trabalho da Carolina Gonçalves , dos treinadores e voluntários que dão apoio à nossa sala de apoio ao estudo!

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Rugby – Inscrições abertas

Os treinos do Rugby arrancam hoje!

Os treinos iniciam-se hoje no Complexo Desportivo do Alto do Lumiar para os atletas sub-12 aos sub-18 das 18h às 19h!!

Os atletas sub-8 e sub-10 iniciam na quarta-feira das 17h às 18h!

Venham treinar connosco!!!

 

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Fomos assistir ao jogo do TONGAAAAA!!

Como não podia deixar de ser fomos assistir ao jogo dos nossos amigos do TONGAAA!

Depois de um treino inesquecível com os atletas sub-20 do Tonga foi a nossa vez de retribuir com um enorme apoio!IMG_20150524_144859

Apesar de a vitoria não ter sorrido a quem nos desejávamos, foi um excelente jogo com emoção até ao ultimo segundo!IMG_20150524_145635

No final os nossos amigos perfilaram em frente às nossas crianças e agradeceram o grande apoio que lhes demos.IMG_20150524_154617

Quando estávamos no autocarro para voltar a casa, fomos surpreendidos pelo treinador do Tonga com duas prendas que deixaram os nossos atletas eufóricos!Camisola assinada pelo tonga

Esperamos voltar um dia a ter a vossa visita e desejamos a todos os jogadores e equipa técnica as maiores felicidades!!

MUITO OBRIGADO TONGAAAAA!!!

Ontem o Rugby inundou a Alta de Lisboa!

Ontem o Rugby invadiu a Alta de Lisboa! O Complexo Desportivo do Alto do Lumiar foi inundado por um mar de praticantes e simpatizantes desta modalidade, mostrando que este o rugby é um desporto que está na moda e que faz os seus atletas e famílias felizes.

Com organização da ARS (Associação de Rugby do Sul) e da ARAL, equipa da casa, e com um maravilhoso dia de sol para ajudar, foram imensos os clubes que estiveram presentes, trazendo consigo as respetivas familias que preencheram o campo tranzendo uma enorme alegria!

A nossa equipa esteve representada em três escalões diferenciados, disputando variados jogos… mas ontem mais que os resultados dos jogos importou o convívio entre atletas de diferentes clubes, a presença das famílias, a partilha do rugby e até o aprender a dar a importância devida aos resultados, sejam eles uma vitória ou uma derrota.

O rugby é isto mesmo… um desporto que une pessoas, uma paixão que une gerações em redor de um campo, uma família diferente daquela que temos em casa!

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O Rugby na Alta de Lisboa não para de crescer… Temos 2 Novos Parceiros!

Celebramos na semana passada dois novos protocolos de parceria, com duas entidades que trarão uma enorme mais valia ao nosso projetos por serem estrategicamente muito fortes, o Agrupamento  de Escolas do Alto do Lumiar e a Associação de Moradores do Bairro da Cruz Vermelha do Lumiar.

Se por um lado a parceria com o Agrupamento de Escolas do Alto do Lumiar nos trará uma maior possibilidade de expansão e uma melhor articulação da sala de apoio ao estudo com os professores, por outro lado a Associação de Moradores do Bairro da Cruz Vermelha do Lumiar facilita-nos o transporte dos atletas para o Complexo Desportivo do Alto do Lumiar e para os convivios.

Ambas as parcerias já estão a ser colocadas em prática, observando-se de imediato a diferença o que corroborou desde logo nossa inicial percepção face a estas mais valias. Assim coninuaremos a trabalhar e desde já deixamos aos nossos novos parceiros um grande “Benvindos” e um agradecimento.

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Entrega de Premios de Mérito Desportivo Professor Reis Pinto

Realizou-se no passado dia 27 de Novembro a cerimónia de entrega de Prémios de Mérito Desportivo Professor Reis Pinto na Biblioteca Orlando Ribeiro, promovida pela Junta de Freguesia do Lumiar.

A primeira parte da cerimónia contou com um discurso do Sr. Presidente da Junta de Freguesia do Lumiar, Pedro Delgado Alves, incentivando à prática desportiva na freguesia, seguindo-se uma homenagem às associações e coletividades desportivas do Lumiar, tendo a ARAL neste âmbito sido distinguida com o projeto Rugby Alta de Lisboa.

Por fim, foi efetuada a entrega de prémios de mérito desportivo professor Reis Pinto, referente ao ano de 2013 e 2014, respetivamente a Nuno Figueiras e António Quadros.

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