Rugby – Inscrições abertas

Os treinos do Rugby arrancam hoje!

Os treinos iniciam-se hoje no Complexo Desportivo do Alto do Lumiar para os atletas sub-12 aos sub-18 das 18h às 19h!!

Os atletas sub-8 e sub-10 iniciam na quarta-feira das 17h às 18h!

Venham treinar connosco!!!

 

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Rugby na Alta de Lisboa: Treino com o Bº Padre Cruz

Esta semana está a ser marcada por atividades conjuntas do Rugby na Alta de Lisboa e um novo projeto de Rugby no Bairro Padre Cruz!

Na passada 3ª feira foi a vez de recebermos os recém-chegados à modalidade no nosso complexo desportivo, hoje (5ª feira) iremo-nos deslocar ao campo do CAC situado na freguesia de Carnide.

A ARAL tem na sua génese o apoio a novas atividades pelo que estamos a trabalhar diretamente com a Santa Casa da Misericórdia do Bairro Padre Cruz no desenvolvimento deste novo projeto. Temos partilhado experiências e ideias!

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Rugby na Alta de Lisboa: Treino conjunto com o Sporting

Na passada sexta-feira o Rugby na Alta de Lisboa participou num treino conjunto com o Sporting Rugby!

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Participámos nesta atividade com 10 jogadores. Aprendemos a organizar a defesa dos agrupamentos e a ocupação territorial do ataque, melhorámos a nossa técnica individual e aperfeiçoámos o nosso trabalho em equipa!

O treino realizou-se no Estádio Universitário de Lisboa. Esta foi uma oportunidade de treinar num campo com medidas “normais” já que os treinos do Rugby na Alta de Lisboa se têm realizado em espaço muito reduzido e com poucas condições de segurança.

Estão previstos novos treinos com o Sporting Rugby e outros clubes muito em breve

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Basquetebol: Estivemos com o Benfica!

Foi no passado sábado, dia 8 de Junho, que os atletas da secção de basquetebol da ARAL tiveram a oportunidade de fazer um treino diferente, na companhia e instalações do Benfica.

Tal como não poderia deixar de ser, o entusiasmo foi imenso e durante a semana os atletas estiveram bastante concentrados a prepararem-se para o grande dia, quando este chegou a euforia era muita, tendo-se somente acalmado quando entraram no pavilhão onde iniciaram o seu treino.

A dinâmica gerada entre os dois clubes foi muito engraçado, depois de alguns exercícios de aquecimento começaram-se a disputar jogos com equipas mistas (atletas da Alta de Lisboa e Benfica), estimulando-se assim o companheirismo, e só depois se disputou o último jogo em que as equipas jogaram uma contra a outra.

Esta foi uma experiência fantástica para os nossos atletas, que tiveram a oportunidade de estar num pavilhão com um capo de basquetebol de ótimas condições, aprendendo mais e disputando jogos com outra equipa.

Ficam algumas fotos…

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Mais jogos se esperam este fim de semana, indo a secção de basquetebol da ARAL estar representada no torneio da modalidade que se vai realizar na Quinta das Conchas no âmbito das Festas da Freguesia do Lumiar.

Basquetebol: Treinos para todos

Entre muitos dribles, passes e cestos, os treinadores Tomé Almeida e Tiago Mena continuam a aperfeiçoar a técnica dos atletas da secção de basquetebol da ARAL. Com rapazes e raparigas dos 6 aos 11 anos, os treinos têm sido um verdadeiro sucesso, juntando-se frequentemente novos interessados em fazer parte dos mesmos.

Ainda aceitamos inscrições, os interessados poderão passar na ARAL ou ir ter directamente a um dos treinos (às terças e quintas feiras, das 17h30 às 19h00 na Escola 91) para experimentarem a modalidade e procederem à sua inscrição.

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Secção de Basquetebol: Inscrições abertas

A secção de basquetebol da ARAL está prestes a arrancar… já temos uma imagem nova, um cartaz novo e, para além de queremos manter os atletas do ano anterior, queremos crescer ainda mais, aumentando a nossa equipa.

Os treinos de basquetebol da ARAL dirigem-se a todas as crianças dos 6 aos 11 anos que queiram aprender esta modalidade e entrar em alguns convívios, competindo com outras equipas. Os treinos serão às terças e quintas feiras das 17h30 às 19h00 e começarão em breve!

As inscrições podem ser efectuadas na nossa sede (Rua Luís Piçarra, lojas 5 A/B) ou em caso de pretender algum esclarecimento pode ligar 21 826 75 85 ou 96 015 46 31.