Os treinos do Rugby arrancam hoje!
Os treinos iniciam-se hoje no Complexo Desportivo do Alto do Lumiar para os atletas sub-12 aos sub-18 das 18h às 19h!!
Os atletas sub-8 e sub-10 iniciam na quarta-feira das 17h às 18h!
Venham treinar connosco!!!
Esta semana está a ser marcada por atividades conjuntas do Rugby na Alta de Lisboa e um novo projeto de Rugby no Bairro Padre Cruz!
Na passada 3ª feira foi a vez de recebermos os recém-chegados à modalidade no nosso complexo desportivo, hoje (5ª feira) iremo-nos deslocar ao campo do CAC situado na freguesia de Carnide.
A ARAL tem na sua génese o apoio a novas atividades pelo que estamos a trabalhar diretamente com a Santa Casa da Misericórdia do Bairro Padre Cruz no desenvolvimento deste novo projeto. Temos partilhado experiências e ideias!
Na passada sexta-feira o Rugby na Alta de Lisboa participou num treino conjunto com o Sporting Rugby!
Participámos nesta atividade com 10 jogadores. Aprendemos a organizar a defesa dos agrupamentos e a ocupação territorial do ataque, melhorámos a nossa técnica individual e aperfeiçoámos o nosso trabalho em equipa!
O treino realizou-se no Estádio Universitário de Lisboa. Esta foi uma oportunidade de treinar num campo com medidas “normais” já que os treinos do Rugby na Alta de Lisboa se têm realizado em espaço muito reduzido e com poucas condições de segurança.
Estão previstos novos treinos com o Sporting Rugby e outros clubes muito em breve
Alteramos os dias dos treinos para as segundas e quartas feiras, mas
Foi no passado sábado, dia 8 de Junho, que os atletas da secção de basquetebol da ARAL tiveram a oportunidade de fazer um treino diferente, na companhia e instalações do Benfica.
Tal como não poderia deixar de ser, o entusiasmo foi imenso e durante a semana os atletas estiveram bastante concentrados a prepararem-se para o grande dia, quando este chegou a euforia era muita, tendo-se somente acalmado quando entraram no pavilhão onde iniciaram o seu treino.
A dinâmica gerada entre os dois clubes foi muito engraçado, depois de alguns exercícios de aquecimento começaram-se a disputar jogos com equipas mistas (atletas da Alta de Lisboa e Benfica), estimulando-se assim o companheirismo, e só depois se disputou o último jogo em que as equipas jogaram uma contra a outra.
Esta foi uma experiência fantástica para os nossos atletas, que tiveram a oportunidade de estar num pavilhão com um capo de basquetebol de ótimas condições, aprendendo mais e disputando jogos com outra equipa.
Ficam algumas fotos…
Mais jogos se esperam este fim de semana, indo a secção de basquetebol da ARAL estar representada no torneio da modalidade que se vai realizar na Quinta das Conchas no âmbito das Festas da Freguesia do Lumiar.
Entre muitos dribles, passes e cestos, os treinadores Tomé Almeida e Tiago Mena continuam a aperfeiçoar a técnica dos atletas da secção de basquetebol da ARAL. Com rapazes e raparigas dos 6 aos 11 anos, os treinos têm sido um verdadeiro sucesso, juntando-se frequentemente novos interessados em fazer parte dos mesmos.
Ainda aceitamos inscrições, os interessados poderão passar na ARAL ou ir ter directamente a um dos treinos (às terças e quintas feiras, das 17h30 às 19h00 na Escola 91) para experimentarem a modalidade e procederem à sua inscrição.
A secção de basquetebol da ARAL está prestes a arrancar… já temos uma imagem nova, um cartaz novo e, para além de queremos manter os atletas do ano anterior, queremos crescer ainda mais, aumentando a nossa equipa.
Os treinos de basquetebol da ARAL dirigem-se a todas as crianças dos 6 aos 11 anos que queiram aprender esta modalidade e entrar em alguns convívios, competindo com outras equipas. Os treinos serão às terças e quintas feiras das 17h30 às 19h00 e começarão em breve!
As inscrições podem ser efectuadas na nossa sede (Rua Luís Piçarra, lojas 5 A/B) ou em caso de pretender algum esclarecimento pode ligar 21 826 75 85 ou 96 015 46 31.
Com o final das aulas e o início do Verão, a secção de Baquetebol da ARAL interrompeu a sua atividade, ou melhor, os treinos, já que agora é altura dos atletas descansarem, aproveitarem o Verão e carregarem baterias para o próximo ano letivo.
Terminada esta época desportiva, o saldo é positivo… Para além de terem sido apenas alguns meses de atuação, os treinos de mini-basquetebol foram um sucesso, congregando crianças de várias escolas com gosto pela modalidade, que desenvolveram as suas competências, apurando os seus conhecimentos. Para além do pouco tempo de treino, os nossos atletas conseguiram participar, com sucesso, em torneios da modalidade, o que dissipa qualquer dúvida e concretiza mais um objetivo para a ARAL.
O facto de existir uma pausa nos treinos, não significa que haja uma estagnação do projeto, já que estamos em fase de avaliação e de preparação do próximo ano letivo. Estão desde já abertas as inscrições de mini-basquetebol para o próximo ano, podendo os interessados, para efectivar a mesma, dirigir-se à sede da ARAL, na Rua Luís Piçarra, loja 5 A/B.
A ARAL promove desde Fevereiro treinos de basquetebol para crianças dos 6 aos 12 anos que querem a prender a praticar esta modalidade.
Duas vezes por semana, às terças e quintas feiras das 17h30 às 19h00, as crianças têm a oportunidade de praticar basquetebol com uma equipa técnica muito atenta e com conhecimento específico na matéria.
Continuamos a aceitar inscrições, para isso basta dirigirem-se à sede da ARAL (Rua Luís Piçarra, Loja 5 A/B). Apareçam…
Tiveram início ontem os treinos de basquetebol, com cerca de 15 atletas das Escolas 34 e 91 que mostraram muito entusiasmo e gosto pela modalidade.
Este primeiro contacto teve como objectivo dar a conhecer as regras de funcionamento dos treinos e começar a experimentar a modalidade. Assim, foram explicadas as regras de funcionamento, mostrado o equipamento necessário para a prática deste desporto e de seguida os atletas colocaram mãos à obra e iniciaram os seus dribles e cestos.
Foi um final de tarde muito divertido, os novos atletas adoraram o treino!
Realizou-se no último domingo, 24 de Outubro, um treino extraordinário da Escolinha de Rugby da (m)Alta. Durante o período da manhã alguns atletas reuniram-se no Complexo Desportivo do Alto do Lumiar e na companhia dos seus habituais treinadores passaram uma manhã diferente a jogar rugby.
Foi muito bom puder contar com a presença destes atletas e dos seus pais, que assistiram entusiasmados ao treino.
A Escolinha de Rugby da (m)Alta vai começar os treinos já esta semana, o primeiro treino é já na Quinta-feira, dia 7 de Outubro! Todos os interessados a integrar esta Escolinha terão previamente de se inscrever nas suas escolas, junto dos treinadores ou no K’Cidade!
Os treinos decorrem todas as terças e quintas-feiras das 15H00 às 17H00 no0 Complexo Desportivo do Alto do Lumiar, para os alunos que frequentam as AEC das Escolas Básicas N.º 91 e 34, uma vez que a modalidade se insere na oferta desportiva das AEC, os inscritos deslocar-se-ão da escola para o Complexo na companhia dos treinadores, os restantes deverão ir ter directamente ao local do treino.
Nã0 percam esta oportunidade, é uma modalidade bastante diferente e divertida… para atletas corajosos e com sentido de equipa!
Para mais informações podem contactar Bárbara Oliveira (969496349) ou Afonso Nogueira (916293727).
Saudações ovais…
Para quem estiver interssado em praticar futebol o Recreativo Águias da Musgueira realiza treinos de captação até ao final do mês de Maio, destinados ao escalão de júniores para a época 2009/2010 (atletas nascidos em 1991 e 1992).
Os interessados devem comparecer no Complexo Desportivo do Alto do Lumiar, às quartas-feiras, pelas 19,30 horas.
ARAL 