Campeonato Nacional de Jiu-Jitsu: Projeto YoungZilion traz muitas medalhas para casa!

No sábado passado 14 atletas do Projeto YoungZilion marcaram presença no Campeonato Nacional de Jiu-Jitsu e foram um motivo de grande orgulho para todos.

Sabemos que o mais importante é participar, mas conseguir um lugar no pódio é atingir um objetivo para o qual se trabalha e se estes atletas trabalham… semanalmente deixam toda a sua energia no tatami e treinam para serem cada vez melhores.

O fruto do trabalho destes atletas, dos seus treinadores e do apoio das suas famíliar foi o seguinte:

Campeões Nacionais 

Rosana Varela – Campeã Categoria e Vice Campeã Absoluto

Tomás Castanheira – Campeão Categoria

Bernardo Borbinha – Campeão Categoria

Leandro Fonseca – Campeão Categoria

Vices-Campeões Nacionais

Flávio Fernandes – Vice-campeão Categoria e Absoluto
Francisco Monge – Vice Campeão Categoria
Carlos Cruz – Vice-campeão categoria
Nuno Borges – Vice-campeão categoria

3° Lugar

Matilde Castanheira – 3° lugar categoria
Martim Cruz – 3° lugar categoria
Nazário Simões – 3° lugar categoria
João Costa – 3° lugar categoria
Nuno Monge – 3° lugar categoria

Parabéns a estes atletas e a quem com eles trabalha e os apoia! São um verdadeiro orgulho!

Veja os vídeos em https://www.facebook.com/youngzilion

Inscrições Abertas para o Campo de Férias de Verão 2015

Com a visita do sol começamos a pensar em Verão e isso é, sem qualquer sombra de dúvida, sinónimo de Campo de Férias!

Já estamos a preparar o Campo de Férias de Verão, o qual promete ainda mais novidades que os anteriores… será uma semana inesquecível de novas experiências, muitas partilhas, novas amizades, um sem fim de animação e de aproveitamento do Verão!

Este ano levaremos ainda mais participantes, contudo para que todos tenham tempo para se organizar e de garantir a sua vaga, abrimos desde já as inscrições! Isto possibilita ainda que os pagamentos sejam efetuados de forma faseada.

Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje e garante já a tua vaga!

Quem experimenta não se arrepende e acaba sempre por voltar… E tu? Vais-te inscrever ou vais ficar a ver?

Para mais informações passe na sede da ARAL (Rua Luís Piçarra, Loja 5 B, 1750-101 Lisboa) ou contate-nos por telefone.

A Zumba já começou na ARAL!!

No passado dia 27 de Março tivemos uma aula aberta para toda a comunidade com o intuito de perceberem o que é a Zumba!

Como foi um sucesso iniciamos as aulas no dia 10 de Abril e mais uma vez tivemos uma sala bem composta!

A Zumba cria uma atmosfera de festa que confere uma oportunidade agradável e descontraída para não dançarinos e, para os novos praticantes, ou aqueles que têm hesitado participar em aulas de grupo.

As aulas são dirigidas pela professora Inês Santos, que tem o curso oficial de Zumba!

Cada vez temos mais pessoas interessadas em praticar e as vagas estão a acabar.

Para participar na festa basta aparecer às sextas-feiras (19h15 às 20h15), trazer roupa confortável e calçado apropriado.

Qualquer tipo de esclarecimento poderá contatar para os seguintes números:

Professora de Zumba (Inês Santos): 91 641 24 72

Coordenador desportivo (Fábio Sousa): 91 323 93  69

A ARAL não pára de inovar e de proporcionar a toda a comunidade um estilo de vida saudável!

Contem connosco!!

Convívio de Rugby com o Sport Lisboa e Benfica!

No passado dia 21 de Março tivemos um excelente convívio com o Sport Lisboa e Benfica!

Foi mais uma tarde de Rugby organizada na Alta de Lisboa e conseguimos protagonizar mais uma tarde bastante animada para os nossos atletas.

Durante as mais de duas horas de jogos conseguimos criar momentos de lazer, jogos com um teor mais competitivo, treinos com cariz tático e misturar as equipas para que a partilha de conhecimentos fosse ainda maior.

Queremos agradecer ao SLB pela disponibilidade de comparecer no nosso convívio, aos seus técnicos pela ajuda constante, ao Staff da ARAL e da ARS pela organização do evento, ao atletas do SLB pela motivação constante, aos pais de ambas as equipas e aos nossos atletas!!

Foi sem dúvida um sucesso e certamente organizaremos ou participaremos em mais convívios!!

Encontro de Associações de Base Local da ALta de Lisboa: “Que M%#&$%” é esta dos DLBC*?”

O ano de 2015 não é excepção, como não poderia deixar de ser, acontecerá mais um Encontro de Associações de Base Local da Alta de Lisboa, tendo o tema escolhido sido aquele que se encontra a pairar sobre todos os que trabalham na área social, o Desenvolvimento Local de Base Comunitária (DLBC).

As inscrições poderão ser feitas via e-mail para cliprd.geral@gmail.com até dia 9 de Abril. 

Terminou o Campo de Férias da Páscoa!!!

Desta vez a localidade escolhida para o nosso Campo de Férias foi Castanheira de Pêra, para onde partimos à aventura no dia 20 de Março, dispostos a passar 8 dias inesquecíveis com muita diversão e muitas partilhas.

Para além do frio que se fez sentir, desfrutámos de imensas atividades, seja de manhã, de tarde ou de noite a diversão foi garantida! Tivemos a oportunidade de conhecer a cidade e algumas instituições locais, como o Centro de Acolhimento Temporário Augusto Henriques, de crianças e jovens, e a Cercicaper, com utentes especiais, e ainda aproveitámos para conhecer a Lousã, a aldeia de Xisto do Talasnal e a Ribeira das Quelhas.

Este campo de férias teve uma temática associada, criando um conceito diferente durante toda a atividade, representando cada equipa de participantes uma tribo diferente, reunindo-se todas as tribos num Conselho Tribal diariamente! Para além disto, toda a atividade foi uma competição entre equipas, ganhando cada uma delas Grão conforme fosse capaz de concluir ou não as atividades e mediante o comportamento, é assim que aprendemos a ganhar e a perder e a adequar o comportamento às situações.

O objetivo foi cumprido… foram dias muito animados, com brincadeiras, novos desafios, muitas aventuras, alguma competição entre equipas, muitas canções e jogos, muita vontade de concretizar as atividades, poucas horas de sono, muitas praxes e acima de tudo uma grande oportunidade de fazer novos amigos e reforçar antigas amizades! Os campos de férias são isto mesmo… memórias para a vida!

Aproveitamos a oportunidade para agradecer a todas as entidades que apoiaram o nosso Campo de Férias da Páscoa, nomeadamente ao Município de Castanheira de Pêra, com um especial abraço para o Filipe Lopo que tão bem nos recebeu e acompanhou, e às instituições locais CAT Augusto Henriques, à Vanessa e ao Renato, e a Cercicaper, à Sandra Martins.

Aproveitamos ainda para agradecer ao Grupo Sonae, ao Refood Santa Clara, à nossa Sócia individual Ana Gil da Costa e à Encarregada de Educação Fernanda Martins que nos apoiaram com bens alimentares, bem como ao ISU e ao CLIP pelo empréstimo de material essencial apara a nossa atividade.