Participamos no “Lisboa vai ao Parque” na Quinta das Conchas

No âmbito do projeto Lisboa vai ao Parque da Câmara Municipal de Lisboa, decorreu no sábado passado um pequeno convívio de mini-basquetebol na Quinta das Conchas no qual a equipa da ARAL, acompanhada do treinador Fábio Sousa, teve o prazer de participar.

Levamos 19 atletas para disputar alguns jogos e tivemos ainda a oportunidade de integrar outras atividades que estavam a acontecer. Foi uma manhã bem divertida e com muita atividade física.

A próxima iniciativa do Lisboa vai ao Parque na Quinta das Conchas decorrerá dia 13 de Maio, veja mais aqui http://www.cm-lisboa.pt/viver/desporto/lisboa-vai-ao-parque

Participação da ARAL nas Festas da Junta de Freguesia do Lumiar – Desporto 2014

Realizaram-se no sábado passado, dia 14 de Junho, as Festas da Freguesia do Lumiar – Desporto 2014 nas quais a ARAL esteve presente com as suas equipas de Rugby e Basquetebol.

O dia foi bastante animado, podendo todas as crianças participar em inúmeras e divertidas atividades na Quinta das Conchas. Já no que toca aos nossos atletas, o período da manhã foi dedicado ao rugby, tendo os nossos atletas, na ausência de outros clubes desta modalidade na freguesia, feito alguns exercícios de treino e um breve jogo.

À tarde teve lugar o mini torneio de basquetebol, no qual os nossos atletas disputaram alguns jogos com outras equipas com são exemplos o sporting e a academia de basquetebol e trouxeram mais uma taça para casa!

Ficam algumas fotos destes momentos…

 

ARAL Desporto nas Festas da Junta de Freguesia do Lumiar

A convite da Junta de Freguesia do Lumiar a ARAL estará representada nas Festas da Freguesia já neste fim-de-semana. A nossa secção desportiva dinamiza já este sábado duas grandes atividades, uma de Basquetebol e outra de Rugby.

Até sábado!

 

Secção de Basquetebol: Novos equipamentos!

A Secção de Basquetebol da ARAL continua o seu processo de crescimento. Na passada semana recebemos um forte contributo da Junta de Freguesia do Lumiar através a entrega de equipamentos às nossas equipas de “Minis”. Consideramos este um momento charneira no nosso desenvolvimento, já que o espírito de equipa e o sentimento de pertença serão reforçados.

Obrigado pelo envolvimento da Junta de Freguesia do Lumiar ao longo dos nossos quase 4 anos de actividade, um envolvimento que tem permitido que jovens dos 5 aos 12 anos cresçam de forma saudável e ativa.

Na génese deste projeto encontra-se a necessidade de ocupação dos tempos livres das crianças e jovens do território, a implementação de uma nova modalidade da zona, o surgimento de novos valores no desporto e também a valorização do desporto e dos seus ensinamentos. Queremos que todos tenham oportunidade de praticar desporto.

Os treinos de Basquetebol decorrem na Escola Dr Nuno Cordeiro Ferreira à 2ª Feira e 4ª Feira das 17h30 às 19h00.

Atividades ARAL

Inscreva-se já nas nossas atividades!

Agenda Semanal de Atividades – Associação de Residentes do Alto do Lumiar

 

Rugby – Complexo Desportivo do Alto do Lumiar

Sub 8, Sub10 e Sub12 – 3ª Feira e 5ª Feira – 17h30 às 18h30

Sub14 e Sub16 – 3ª Feria e 5ª Feira – 18h30 às 19h30

(https://www.facebook.com/Alta.Rugby)

 

Sala de Estudo – Rugby – Complexo Desportivo do Alto do Lumiar

Sub 8, Sub10 e Sub12 – 3ª Feira e 5ª Feira – 16h30 às 17h30

Sub14 e Sub16 – 3ª Feria e 5ª Feira – 17h30 às 18h30

 

Basquetebol – Escola Dr Nuno Cordeiro Ferreira

Sub8, Sub10 e Sub12 – 2ª Feira e 4ª Feira – 17h30 às 19h00

 

Jiu Jitsu – Pista Moniz Pereira

3ª Feira e 5ª Feira – 18h00 às 19h30

 

Pilates – Espaço Mudança

Sábado – 8h30 às 09h30

 

Danças Africanas – Espaço Mudança

Crianças – 2ª Feira – 19h00 às 20h00

 

Kizomba – Espaço Mudança

2ª Feira e 4ª Feira – 20h00 às 21h00

 

Zumba – Espaço Mudança

3ª Feira – 19h00 às 20h00

Sábado – 18h00 às 19h00

 

Hip Hop – Espaço Mudança

A partir dos 10 anos – 5ª Feira – 19h00 às 20h00

 

Contactos ARAL:

Rua Luís Piçarra, Loja 5 A/B

1750 – 101 Lisboa

Telef. 21 826 75 85 / 960 154 631
https://aralumiar.wordpress.com
aralumiar@gmail.com
http://www.twitter.com/altolumiar

 

Secção de Basquetebol: Realização de exames médicos

Realizaram-se na passada quarta-feira os exames médicos para os atletas da Secção de Basquetebol da ARAL, encontrando-se agora os nossos atletas com o processo médico individual completo, estando finalmente aptos a ser inscritos na Federação Portuguesa de Basquetebol.

Fica o nosso agradecimento à Junta de Freguesia do Lumiar, a qual articulou a vinda de dois médicos à Escola Dr. Nuno Cordeiro Ferreira para a realização dos exames.

Secção de Basquetebol: Início dos treinos a 2 de Outubro!

Alteramos os dias dos treinos para as segundas e quartas feiras, mas

O Arranque do Desporto

Está em marcha o Projecto Desportivo da ARAL para o ano lectivo 2013-2014!

A ARAL já conta com três modalidades de sucesso no território da Alta de Lisboa, este será um ano de consolidação das equipas e de dinamização de novas actividades. Para além das modalidades habituais, o Rugby e o Basket, esta época a ARAL laçou o Jiu Jitsu em parceria com a Power Team Junior.

Para obter mais informações entre em contacto com a ARAL Desporto através do e-mail aralumiar@gmail.com

ARAL e o Associativismo Desportivo

O Projecto Desportivo da ARAL esteve presente na reunião promovida pela Câmara Municipal de Lisboa com os clubes e associação desportivas.

O Departamento de Desporto da CML promoveu no passado dia 24 de Junho uma sessão de apresentação do Programa de Apoio ao Associativismo Desportivo. Nesta sessão estiveram presentes o Vereador Manuel Brito, o Director do Departamento de Desporto Mário Guimarães e o Director do Parque Desportivo da CML Miguel Pacheco.

O Balanço Global do Desporto na Cidade esteve a cargo do Vereador Manuel Brito e a apresentação dos apoios ao Associativismo Desportivo foi feita pelo Director Mário Guimarães. Nestas apresentações foram mostradas imagens das actividades do Rugby na Alta de Lisboa incluindo a Sala de Estudo da ARAL/Rugby.

Na mesma sessão foi dada a conhecer a alteração ao projecto do Complexo Municipal de Rugby no Alto do Lumiar que venceu o Orçamento Participativo de 2010. A deslocação da sua construção da Alta de Lisboa para o complexo desportivo de S. João de Brito deixa perplexos todos os munícipes que votaram num projecto específico localizado num local definido.

Participação nos Jogos Desportivos da Junta de Freguesia do Lumiar

Também este fim de semana se realizaram as festas da Junta de Freguesia do Lumiar, tendo-se, no sábado e domingo, reunido os vários desportos praticados na freguesia. Por parte da ARAL estiveram presentes o Rugby na Alta de Lisboa e a Secção de Basquetebol, tendo os atletas de ambas as modalidade mostrado o trabalho que tem vindo a ser feito durante o ano.Num mini convívio organizado pelo Rugby na Alta de Lisboa, disputaram-se vários jogos entre as equipas presentes, nomeadamente a da casa, o Sporting e S. João da Talha. O mais importante como sempre foi o convívio entre os atletas e a colocação em prática das competências de quem joga com uma bola oval.

Já no que toca ao basquetebol a competição foi mais acesa, tendo-se realizado um mini torneio em que foram disputados vários jogos entre as equipas e no final nomeado um vencedor. A secção de basquetebol da ARAL alcançou o 2º lugar neste torneio, estando todos os atletas de parabéns.

Este foi um grande e intenso dia de convívio, estando a Quinta das Conchas repleta de atletas representantes das diferentes modalidades desportivas. Quanto aos nossos atletas, de ambas as modalidades, só podemos dizer que adoraram a experiência o que se comprovou pelos seus sorrisos.

Equipa de Basquetebol

 

Atletas do Rugby

 

 

 

 

Basquetebol: Estivemos com o Benfica!

Foi no passado sábado, dia 8 de Junho, que os atletas da secção de basquetebol da ARAL tiveram a oportunidade de fazer um treino diferente, na companhia e instalações do Benfica.

Tal como não poderia deixar de ser, o entusiasmo foi imenso e durante a semana os atletas estiveram bastante concentrados a prepararem-se para o grande dia, quando este chegou a euforia era muita, tendo-se somente acalmado quando entraram no pavilhão onde iniciaram o seu treino.

A dinâmica gerada entre os dois clubes foi muito engraçado, depois de alguns exercícios de aquecimento começaram-se a disputar jogos com equipas mistas (atletas da Alta de Lisboa e Benfica), estimulando-se assim o companheirismo, e só depois se disputou o último jogo em que as equipas jogaram uma contra a outra.

Esta foi uma experiência fantástica para os nossos atletas, que tiveram a oportunidade de estar num pavilhão com um capo de basquetebol de ótimas condições, aprendendo mais e disputando jogos com outra equipa.

Ficam algumas fotos…

 

Mais jogos se esperam este fim de semana, indo a secção de basquetebol da ARAL estar representada no torneio da modalidade que se vai realizar na Quinta das Conchas no âmbito das Festas da Freguesia do Lumiar.

Basquetebol: Open Day foi um sucesso!

O Open Day de Basquetebol foi um verdadeiro sucesso… aos atletas da secção de Basquetebol da ARAL juntaram-se outras crianças com interesse na modalidade e assim se passou uma tarde muito divertida.
Os treinadores Tomé e Tiago iniciaram a tarde com um breve aquecimento, sendo de seguida feitos alguns exercícios de controlo de bola e o jogo “bola ao capitão”, terminando com, o momento mais esperado, o mini torneio, no qual se formaram quatro equipas de 5 atletas que disputaram entre elas vários jogos.

A festa continuou na Associação Espaço Mundo com muita música, dança e comes e bebes.
Ficam algumas fotografias desta tarde…

Um fim-de-semana com atividades para os mais diversos gostos

Este fim de semana será em grande para a ARAL, com variadas atividades a decorrer na Alta de Lisboa e arredores! Desde torneios de rugby, a um open day de basquetebol, a uma ciclo oficina, uma oficia de design gráfico e serigrafia (ALL Artes) e, claro, o Oeste Quiosque, onde poderá disfrutar da nossa promoção desta semana.

Escolha a/s atividade/s com maior significado para si e apareça. Aqui ficam os pormenores de cada uma:

– Open Day Basquetebol (campo de Jogos da Quinta dos Cavalos – Rua Ferrer Trindade): Venha passar uma tarde divertida a praticar basquetebol, sábado a partir das 15h00!

– Convívio de Escolinhas de Rugby (Estádio Nacional): Venha ver os nossos atletas mais novos a disputar jogos, torça pelo Rugby Alta de Lisboa no sábado a partir das 10h00!

– Ciclo Oficina (junto ao Oeste Quiosque, no Parque Oeste): tem bicicletas que precisam ser arranjadas? Não perca esta oportunidade, sábado das 11h00 às 13h00!

– Oficia de Design Gráfico e Serigrafia (na sede da ARAL, Rua Luís Piçarra, lojas 5 A/B): para jovens com interesse nestas áreas (necessita pré-inscrição), sábado das 15h00 às 18h00!

– Oeste Quiosque (Parque Oeste, junto à passadeira): para todos os que quiserem disfrutar de um pequeno almoço ou lanche deliciosos (1 cappuccino+1 fatia bolo = 2€) ao ar livre, sábado e domingo das 10h00 às 18h00! 

– Torneio de Rugby de Sevens (Complexo Desportivo do Alto do Lumiar): desta vez a jogar em casa, assista aos jogos de rugby da nossa equipa de SUB-14,  domingo das 13h30 às 17h00 (entrada livre)!

 

 

Basquetebol: OPEN DAY dia 2 de Fevereiro

Vem aí uma tarde inesquecível… reservem desde já o dia 2 de Fevereiro para o dedicarem ao desporto e venham jogar basquetebol connosco. Lá vos esperamos a partir das 15h00 no campo de jogos junto da antiga Quinta dos Cavalos, ou se preferirem na Rua Ferrer Trindade (junto à associação espaço mundo)!

Em caso de dúvida não hesite em contactar 21 826 75 85.

Basquetebol: Treinos para todos

Entre muitos dribles, passes e cestos, os treinadores Tomé Almeida e Tiago Mena continuam a aperfeiçoar a técnica dos atletas da secção de basquetebol da ARAL. Com rapazes e raparigas dos 6 aos 11 anos, os treinos têm sido um verdadeiro sucesso, juntando-se frequentemente novos interessados em fazer parte dos mesmos.

Ainda aceitamos inscrições, os interessados poderão passar na ARAL ou ir ter directamente a um dos treinos (às terças e quintas feiras, das 17h30 às 19h00 na Escola 91) para experimentarem a modalidade e procederem à sua inscrição.

 

Basquetebol: Reunião de Pais/Encarregados de Educação

Com o intuito de iniciar a época desportiva 2012/2013, no âmbito da Secção de Basquetebol da ARAL, realizou-se ontem uma reunião de pais/encarregados de educação dos atletas inscritos. Este momento, bastante descontraído, teve como objectivo dar a conhecer os treinadores deste ano, nomeadamente Tiago Mena, o qual já colabora no projecto desde o ano passado, e Tomé Almeida, que integrou apenas este ano, bem como a forma de funcionamento dos treinos de basquetebol.

Os treinos têm início já na próxima terça-feira, mantendo-se os dias do ano anterior (terças e quintas feiras, das 17h30 às 19h00), sendo que ainda estamos a aceitar inscrições até dia 23 de Outubro. Para proceder à inscrição basta passar na nossa sede (Rua Luís Piçarra, Loja 5 B).

Secção de Basquetebol: Novo cartaz

Secção de Basquetebol: Inscrições abertas

A secção de basquetebol da ARAL está prestes a arrancar… já temos uma imagem nova, um cartaz novo e, para além de queremos manter os atletas do ano anterior, queremos crescer ainda mais, aumentando a nossa equipa.

Os treinos de basquetebol da ARAL dirigem-se a todas as crianças dos 6 aos 11 anos que queiram aprender esta modalidade e entrar em alguns convívios, competindo com outras equipas. Os treinos serão às terças e quintas feiras das 17h30 às 19h00 e começarão em breve!

As inscrições podem ser efectuadas na nossa sede (Rua Luís Piçarra, lojas 5 A/B) ou em caso de pretender algum esclarecimento pode ligar 21 826 75 85 ou 96 015 46 31.

Bsquetebol: Foi assim a primeira participação num torneio

Como já anunciamos a nossa equipa de basquetebol participou no passado sábado no seu primeiro torneio da modalidade, no Pavilhão da Ajuda! Para além de terem comparecido poucos atletas o saldo foi muito positivo, pelo que foram disputados quatro jogos,dos quais três resultaram em vitória para a equipa da Alta de Lisboa!

Para além deste magnifico resultado para a nossa equipa estreante, a atitude dos atletas também foi indiscutivelmente positiva, aplicando todos os conhecimentos que lhes foram transmitidos e mostrando sempre um fair play irrepreensível. O seu treinador, João Fraga,  acrescenta ainda:

“Estou muito orgulhoso por aquilo que conseguimos ensinar e transmitir a estes miúdos nestes 3 meses de trabalho. Os sorrisos rasgados e o entusiasmo dos miúdos antes durante e depois do convívio fazem com que pense que todo o nosso esforço valeu muito a pena!”

Muitos parabéns a toda a equipa técnica e, claro, aos atletas!

 

 

Basquetebol: Treinos duas vezes por semana

A ARAL promove desde Fevereiro treinos de basquetebol para crianças dos 6 aos 12 anos que querem a prender a praticar esta modalidade.

Duas vezes por semana, às terças e quintas feiras das 17h30 às 19h00, as crianças têm a oportunidade de praticar basquetebol com uma equipa técnica muito atenta e com conhecimento específico na matéria.

Continuamos a aceitar inscrições, para isso basta dirigirem-se à sede da ARAL (Rua Luís Piçarra, Loja 5 A/B). Apareçam…