A (m)Alta saudável do Rugby na ALta de Lisboa

A semana passada a sala de apoio ao estudo do Rugby na Alta de Lisboa foi inundada por um tema muito básico e que devia estar na lista de prioridades de todos os atletas, com o tema “(M)ALTA Saudável”!
No âmbito desta temática foram realizados vários jogo, como “alimentos coloridos”, “que alimento eu sou”, colmatando na produção da “pirâmide da (m)alta”, segundo os quais os atletas tiveram a oportunidade de aprender sobre estilos de vida saudáveis de uma forma diferente e divertida.
Assim foi abordada a importância da alimentação saudável, da roda e da pirâmide dos alimentos  concluindo-se sobre o que se deve e não deve comer diariamente. Esperamos agora que esta nova abordagem seja levada pelos atletas para o seio das suas famílias de forma a serem melhorados os seus hábitos alimentares.
Grande trabalho atletas! ;)

Escola da Comunidade: Sessão sobre Alimentação Saudável

Realizou-se na passada sexta-feira a primeira sessão com a Enfermeira Sandra, do Centro de Saúde do Lumiar, na CAF da EB 91. O tema da sessão foi a alimentação saudável, cabendo à Enfermeira o papel de explicar, no seguimento do trabalho que já tinha vindo a ser feito pelas Monitoras Rita e Cristina,  a diferença entre alimentos saudáveis e  menos saudáveis.

Esta sessão foi muito engraçada, uma vez que para além de ouvirem a Enfermeira Sandra , as crianças tiveram também a oportunidade de assistir a vídeos exlicativos do tema.